在主板上CPU的供电设计上，开关频率只有几百k，即使频率高达1Mhz，而现在CPU的频率都在Ghz以上，所以开关电源在调整以前，CPU已经工作了1000个周期以上，（电感对电容的充电是需要时间的，电容极板上电荷变化也是一个过程，就是说极板上电压不能瞬变），电荷由极板流向CPU时要经过电容上的等效电阻（主要要是电解液或者导电聚合物薄膜的电阻）和线路上的电阻，那么这段时间内的电流波动产生的CPU电压波动基本上取决于电容的esr和线路上的电阻（Delta V = Delta I * R），比如电容极板电压为1.5V,esr和线路电阻共为2毫欧，那么突然增大的50安培电流（比如CPU由空闲转为进行数学计算）将在esr和线路电阻上产生100毫伏的压降，CPU获得的电压由1.5V变为1.40V，这个变化很可能造成CPU稳定性问题，尤其是超频时，线路上的电阻可以通过加锡条等办法来降低，而电容的esr，对电源的稳定性有关键的影响，是超频成功的重要因素。而纹波电流平方与esr成反比，即散热和温度一定的情况下，esr越低，温升越低，耐纹波能力越高。

全固态固然炒作多于实用，但是固态电容的实用价值是不容置疑的，不要拿什么设计说事，说什么设计比电容重要，要知道电容的esr考量是设计里面很重要的一环，举个很简单的例子，假设CPU当前的供电电压是1.3V（电容极板上的电压），CPU由一个状态转为另一个状态电流突然增加50A（这个对于主流CPU来讲是符合实际情况的），那么这个50A的电流就要在电容的esr（等效串联电阻）上产生压降，对于￥399的主板来说，一线的比如某品牌C61P，4颗6.3V 3300uF的液体电解，并联esr为12/4=3毫欧，那么压降为0.15V，也就是说CPU的电压由1.3V下降为1.15V，而同样的￥399的通路主板，NF520le/C68S的并联esr为6/6=1毫欧（富士通L8）或者8/6=1.33毫欧（不知名品牌固态电容），压降为0.05V或者0.067V，CPU的电压由1.3V下降为1.25V或者1.233V，这样的差距对于超频来说影响是很大的，而且液体电解低温性能下降明显，负20度时esr增加为正25度时的两倍，高温时的寿命也明显不如固态电容，因esr较大，供电系统本身的发热也高于固态电容，同样设计的主板，用红宝石MBZ的电容就明显热，用富士通R5的则基本上不热，所以固态电容好已经是公认的了，至于设计，电容的选择已经是相当重要的设计，esr大小直接决定电源的纹波大小，关系到PI（电源完整性），如果PI都设计得很一般，那么SI（信号完整性）再好也无济于事，所以大家不要被所谓的设计比电容重要的观点误导，选择主板还是要选择固态电容供电的，至于全固态则对多数人意义不大，不推荐使用。

http://diybbs.pconline.com.cn/topic.jsp?tid=2484995
这个是我的帖子，前面有些CPU供电原理的介绍，后面有个电容参数表，中间的地方因为一些原因没有保存成功，就没有再写，下面是我的一个回帖，有些电容参数可以参考。

黄色的是富士通R5固态电容，5毫欧esr是现在固态电容里最好的，也是所有固态电容里失效率最低的，一万小时0.05%，后来的R5封装变成红色的那种没有防爆凹痕的，失效率为一千小时0.1%，比原来的黄色外皮有防爆凹痕的高很多，不过相对日本化工的PS、psa、psc系列来说失效率还是低不少，比R5小一号的是富士通L8固态电容，和R5比稍弱，不过6毫欧和5毫欧的实际差别很小，可以忽略。三洋svp系列是现在来说很差的固态电容了，现在三洋的SEPC还可以，和日本化工的PSC，台湾立隆的OCRZ，台湾YIMTEK的PXR，台湾OST的pus，韩国samyoung的axa等固态电容都是7毫欧的esr，性能基本相同，和富士通的RE系列的R5/L8比起来性能稍弱。 

关于固态电容的识别：
不是红色阴极标识的就是富士通L8，紫色的就是三洋sepc，富士通的除了黄色外皮的R5外其余的阴极为红色，上面有个F的标识，致铭经常用一个不知名的品牌固态电容，标识是ULR，并不是富士通的L8，昂达的520T也是一样，标识为wc，厂家未知，YIMTEK的PXR也是紫色，上面有PXR的标志，七彩虹最近的￥399的C68S上也是不知名品牌的WU和WT系列，日本化工的阴极为淡蓝色，ps标识的为ps系列，A标识的为psa，C标识的为PSC，PSC是日化最好的，现在的固态电容一般esr都能做到8毫欧或者更低，价格也不贵，选择液体电解供电的主板除非特别便宜，比如最近传说中的￥299的天虹C51，否则在预算有限的情况下还是多考虑通路的主板（一般都是杰微和捷波代工），稳定性和可靠性要比一线的廉价主板好很多，超频能力也强。